黒崎京子の読書ブログ

本を読む はんなりとゆるりと凛として毅然と桔梗のように清楚に

2021-03-09から1日間の記事一覧

1日3食をやめなさい(内海聡)

1日3食をやめなさい!―――老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」 作者:内海聡 発売日: 2019/02/22 メディア: Kindle版 新型コロナのおかしさから、内海聡先生のお話を聞く機会を得た。 誰でも大笑いの、幸せホルモン、オキシトシン全開になれる話術に、 凡そ…